عندما اسافر احب الاحظ العادات الغذائية و اسلوب الحياة للناس في البلد الي انا فيها و الفترة هذه انا في زيارة لبنتي في الولايات المتحدة الامريكية.و هناك اشياء لفتت نظري سأخبركم بها
في اول يوم رحت اجيب حفيدتي لاحظت ان الممشى مليء باشياء تساعد على ممارسة الرياضة يستخدمها الطلاب و هم بينتظروا اهلهم و طبعا الأهل هم من ياخذوا اطفالهم و ليس السائقين فبينشأ حوار صحي تربوي بين الطفل و اهله و المدرسة.
طبعا الشعب كله يمارس رياضة المشي بشكل او باخر و هذاالذي خلاني الاحظ ان نسبة السمنة في المجتمع الامريكي قلت بشكل ملحوظ و خصوصا عند كبار السن فالرشاقة هي السمة الغالبة عند كبار السن رغم دسامة الوجبات لديهم ولكن يمكن وجود سعرات حرارية على الوجبات ساعد المستهلك في معرفة و استيعاب حجم الضرر الناتج عن الوجبة و اصبح اكثر قدرة على تقييم مدى مناسبة الوجبة بحسب وقت تناولها فالوجبات عالية السعرات الحرارية مناسبة لبداية اليوم. الوجبات منخفضة السعرات مناسبة لما قبل النوم و هذا ما نفتقده في اسلوب حياتنا فمجتمعنا لا يراعي نوعية الأكل حسب احتياجه اليومي بمراعاة نوعية نشاطه مع وقته مع وجبته. و لكن مازال و كان و سيظل سبب السمنه مجهول لأننا لن نعترف ابدا ان سمنتنا مع سبق الاصرار و الترصد!!!

بقلم : د. رويدة نهاد ادريس

• أسوء فترات حياة فرجينيا وولف فرات البسام عاشت فرجينيا وولف أسوء فترات حياتها حين اركع هتلر بريطانيا بالحملات العسكرية والقصف المرعب ولكن ...
• رمضان والاعلام العربي حنان بنت حسن الخناني - أديبة وكاتبة لماذا يتحول رمضان إلى شهر ترفيهي بدلاً من شهر روحاني؟ ...
• ”لغتي العربية” لغة ذات قوّة راسخة ”  د. وسيلة محمود الحلبي*يحتفل العالم العربي اليوم الاثنين 18 من ديسمبر 2023باليوم العالمي للغة العربية تحت ...